维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，对东说念主体健康具有遑急作用。它主要存在于植物油、坚果、绿叶蔬菜和某些生果中。维生素E通过中庸开脱基，保护细胞免受氧化毁伤，从而减慢陈旧并缩短多种慢性疾病的风险。 领先，维生素E有助于蔼然皮肤健康。它能减少紫外线对皮肤的伤害，明慧皮肤老化，改善肤质。其次，维生素E对心血管系统故意。它能堤防低密度脂卵白（LDL）氧化，缩短动脉粥样硬化的风险，从而保护腹黑健康。 北京舒香网络科技有限公司 此外，维生素E还参与免疫系统的调度，增强身体违背力。商榷标明，适量补充维生素E不